01
الارتكاز
نلاحظ الثبات ووضعية الجسم.
الارتكاز / التنسيق
اللياقة والتنسيق
اشعر بالارتكاز.
واجمع الحركة.
نستكشف الإعداد الحركي والتوازن والتنسيق. نختار المهام والجهد مع متخصص وفق الخبرة.
لنتحدث عن لقاء↗generalfitness.0118001.xyz
01 / ممارسة ذات هدف
معرفة
تتحوّل إلى ممارسة.
نبحث عن مدرّسي الإعداد البدني والتوازن والتنسيق للقاءات فردية في موسكو ومنطقتها الحضرية. نثمّن الشرح الواضح والاهتمام بالشخص والممارسة الهادفة.
02
التنسيق
نربط حركات مختلفة في تسلسل واضح.
03
التحضير
نناقش الأهداف والأدوات ووتيرة التدريب.
عناصر بسيطة.
حركة مترابطة.
نناقش هذه الموضوعات: الارتكاز · التنسيق · التحضير. نتفق مع المتخصص شخصياً على شكل اللقاء المقبل ومستواه ومضمونه.
لنتحدث عن لقاء ↗02 / لنواصل الحوار
هل تدرّس هذا المجال؟
لنتعارف.
اكتب بعد لقائنا أو اقترح موضوعاً للدرس المقبل. نتواصل عبر البريد الإلكتروني.
hello@generalfitness.0118001.xyz ↗generalfitness.0118001.xyz